Nyt on saatava jotain potkua laihdutuksen loppuunviemiseen että päätin aloittaa julkisen blogin avukseni. Vihko ruokapäiväkirjana ei nyt toimi vaan on pakko saada jotain ulkisempaa että homma ei karkaa käsistä vaan pitää pitää kinni siitä mitä lupaa ja kertoa rehellisesti syömisistä ym. Itseä on niin helppo huijata kun kukaan muu ei tiedä asioista.
Taustaa nyt sen verran että pituutta minulta löytyy 154cm. Vuosi sitten laihdutin n.15kg/3kk ja lähtöpaino oli 72,2kg. BMI tuolloin oli 30.4 eli kertoi merkittävästä lihavuudesta. Sen mitä kolmessa kuukaudessa pudotin niin olen helpsti saanut pidettyä poissa. Tai paino on pyörinyt 55.5kg-59kg kieppeillä. Sellasen lupauksen olen itselleni tehnyt että en enää ikinä paina 60kg (ellen ole raskaana). Tavoite minulla on 52kg johon on ihan pakko päästä. Siihen kun pääsen aion vielä sen jälkeen kokeilla josko 48kg olis mahdollinen. Silloin BMI olisi 20.2 eli en olisi alipainoinen enkä liian laiha. Laihdutan ainakin aluksi pelkällä ruokavaliolla. Samalla tyylillä kuin sen -15kg. Punnitsen itseni joka aamu vaikka tiedän että se ei ole järkevää mutta silti kiinnitän huomiota perjanntain tuloksiin ja pidän niitä tärkeimpinä ja totuudenmukaisina.
Kommenteja odotan että tiedän olenko yksin vai onko jku mahdollisesti löytänyt blogini ja ehkä seuraa myös sitä.
Kirjoittaminen ja kielippi ei ole vahvimpia puoliani joten älä anna niiden häiritä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti