Karu totuus se on että aloituspaino on 58,4kg ja BMI 24,6. Nyt on hyvä motivaati päällä ja tästä se lähtee. Tää on siis eilisen eli keskiviikko 18.5.11 paino ja siitä alkaa. En vaan eilen päässy koneelle painoa päivittämään.
Eiliset syömiset meni niin että:
Aamupala: 2 siivua juustoa (Oltermanni 17% 20g/54kcal) 54kcal
Lounas: salaatti (salaattia, kurkkua, raejuustoa 100g/90kcal ja kevyt broilerikuutioita 100g/115kcal) 205kcal
Päivällinen: sama salaatti 205kcal
Iltapala: Eskimo jäätelöpuikko 95kcal
yht: 559kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti