Hmm.. hitaasti tippuu paino mutta en luovuta! Taas viikonlppu edessä ja töitä tiedossa. Nyt en tee sitä virhettä mitä viimeviikonloppuna töissä. Nyt on itsekuria niin paljon että tarjoomisiin en koske. Tässä tän päivän syömissuunnitelma. Smoothie kotona ennen töihin lähtöä ja töissä salaatti. Tänään taitaa jäädä jäde syömättä kun isäntä menee jo aikasin nukkumaan ni en yksin sitä kuitenkaan syö.
Aamupala: Pirkka Fruit&Ice mansikka jädeä 110g/40kcal
Lounas: Smoothie (mansikka 90g/42kcal, mustikka 10g/4,5kcal, rahka 125g/72,5kcal ja nollasoppa 100g/9kcal) 128 kcal
Lounas: Smoothie (mansikka 90g/42kcal, mustikka 10g/4,5kcal, rahka 125g/72,5kcal ja nollasoppa 100g/9kcal) 128 kcal
Päivällinen: Salaatti (salaatti, kurkku, raejuusto 130g/117kcal ja jauheliha 85g/144,5kcal) 261,5 kcal
Iltapala: Classic valkosuklaa-salmiakki jäde 200kcal
Iltapala: Classic valkosuklaa-salmiakki jäde 200kcal
yht. 629,5kcal
Eli tuli sittenkin syötyä se jäde kun mies olikin vielä hereillä vaikka alunperin suunnittelin että jätskiä en syö. Mies kun ei mennytkään ajoissa nukkumaan. Töissä oli keksiä jsta pidin näppini erossa. Otin kyllä pussin käteen ja katoin että 74kcal/keksi joten jäi syömättä. Sit oli mansikkarahkaa mutta skippasin senkin loistavasti. Kävi mulla mielessä et jos vähän mut sit ajattelin et ei se oo kuitenkaan hyvää ja jäi sekin vähän syömättä. :)
Eli tuli sittenkin syötyä se jäde kun mies olikin vielä hereillä vaikka alunperin suunnittelin että jätskiä en syö. Mies kun ei mennytkään ajoissa nukkumaan. Töissä oli keksiä jsta pidin näppini erossa. Otin kyllä pussin käteen ja katoin että 74kcal/keksi joten jäi syömättä. Sit oli mansikkarahkaa mutta skippasin senkin loistavasti. Kävi mulla mielessä et jos vähän mut sit ajattelin et ei se oo kuitenkaan hyvää ja jäi sekin vähän syömättä. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti