Vähän ottaa päähän kun paino ei laske "reippaasti". -100g vaan joka päivä vaikka syön vähän. En kyllä usko että vielä (vajaa 2vkoa laihista takana) vois olla edes säästöliekillä. Muistan silti vuodentakaisesta laihiksesta että samaa oli silloin. Paino pysy vaan samana ja sit kun meinasin lyödä hanskat tiskiin niin se putos parissa päivässä rytinällä. Nyt en lyö hanskoja tiskiin koska tiedän että pakko sen on jossain vaiheessa tippua. Ei se voi näillä syömisillä pysyä vaan paikoillaan.
Tänään on karkkipäivä (siis täällä kotona lapsilla). Siks päätin myös että minä pidän karkkipäivän. Aluks mietein vaan pussillista IFA karkkeja mutta sit ajattelin että ei kai oo pahitteeks yhtenä päivänä syödä enemmän kaloreita jos sillä vaikka vois ehkästä säästöliekkiä. Karkeilla korvaan aamupalan. Karkkia on 150g josta syön 100g ja loput 50g jätän kaappiin jemmaan ja harjoittelen itsekuria. Eli niihin ei ole lupa koskea ennen ensiviikon sunnuntain seuraavaa karkkipäivää. Päivälliseksi töihin taas salaatti.
Aamupala: TV MIX karkkipussista (100g/335 kcal), yksi pätkis pala pätkispussista (5g/24.5 kcal) ja yks amerikanpastilli (3g/14.5 kcal) 374 kcal
Lounas: smoothie (mansikka 90g/42 kcal, mustikka 10g/4,5kcal, rahka 80g/46,5 kcal ja nollasoppa 100g/9 kcal) 110.5 kcal
Päivällinen: salaatti (salaattia, kurkkua, raejuustoa 130g/117 kcal ja jauhelihaa 85g/144.5 kcal) 261.5 kcal
yht.737,5 kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti