Tänään on työpäivä. Meen iltavuoroon. Töihin otan evääksi kalasalaatin.
Aamupala: Viili 80kcal ja mysliä (fitnes täysjyvä suklaa) 32g/125kcal
Lounas: Eilinen salaatin jämä n.50kcal
Päivällinen: Lohisalaatti
Iltapala: 2 vaaleeta leipää, 10 marjannekarkkia, valkosuklaa magnum jätskipuikko, suolatikkuja ym....
Yht: liikaa
Aamupala: Viili 80kcal ja mysliä (fitnes täysjyvä suklaa) 32g/125kcal
Lounas: Eilinen salaatin jämä n.50kcal
Päivällinen: Lohisalaatti
Iltapala: 2 vaaleeta leipää, 10 marjannekarkkia, valkosuklaa magnum jätskipuikko, suolatikkuja ym....
Yht: liikaa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti