Tiedän että vaaka näyttää paljon enemmän kuin perjantaina ja taas kerran niiden kahden tyhmän mässypäivän jälkeen. Eilenen en syöny muuta kuin salaatin. Nälkä ei ollu koko päivänä ja söinkin sen vaan syömisen ilosta kun muu perhekin söi päivällistä. Eilen kävin juoksemassa sen pienen pätkän mitä juoksukoulun ohjelmassa oli. Tänään on vaan kävelylenkki juoksukoulun ohjelmassa tiedossa.
Lounas: Smoothie (mansikka 90g/42kcal, mustikka 10g/4,5kcal, rahka 125g/72,5kcal ja nollasoppa 100g/9kcal) 128 kcal
Päivällinen: Salaatti (salaatti, kurkku, raejuusto 160g/144kcal ja jauheliha 75g/142.5kcal) 286.5 kcal
Jälkkäriksi söin Pirkka Fruit&Ice "jädeä" 167g/60kcal
Jälkkäriksi söin Pirkka Fruit&Ice "jädeä" 167g/60kcal
Iltapala: viimeinen pakastimessa oleva Classic valkosuklaa-salmiakki jäde 200kcal
Yht. 674.5kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti