55.3kg (-3.1kg) BMI 23.3

No joo... Painoa tullu eilisestä +200g ja en tiedä miks mutta kai se on ihan luonnollinen asia että joskus pikkusen paino seilaa. Tosin menkat tekee tuloaan että voi olla sekin osasyynä. Eiliset syömiset meni muuten hyvin lukuunottamatta yhtä haukkausta munkista ja siitä puffet jädestä. Tänään on työpäivä ja se menee ihan perinteisillä syömiskuvioilla.

Lounas: Smoothie (mansikka 90g/42kcal, mustikka 10g/4,5kcal, rahka 125g/72,5kcal ja nollasoppa 100g/9kcal) 128 kcal

Päivällinen: Salaatti (salaatti, kurkku, raejuusto 130g/117kcal ja jauheliha 80g/136kcal) 253 kcal

Yht. LÄSKIKS MENI