Tuli niin kiire lähtö viemään lasta eskariin ja toisia kerhoon että muistin koko vaa'an vasta kun olin jo pukenut enkä jaksanut enää alkaa riisumaan ja uudelleen pukemaan. Tänään ei juurikaan enää tärinöitä ollut. Pitäis varmaan ottaa vahän kuviakin niin pääsee vertailemaan tapahtuvaa muutosta.
Lounas: 2 itsetehtyä (perhekerhossa) sämpylä (siis molemmat puolet x2) (ei hajuakaan kcal lukemista mutta valmista sämpyläpussia kun katsoin niin se mukaan) n.250kcal, sipasu oivariinia arvio 15g/n.100kcal ja kurkkua
Päivällinen: Päivälinen: Salaatti (salaatti, kurkku, raejuusto 160g/144kcal ja jauheliha 130g/221kcal) 365kcal.
Yht: 715kcal
Yht: 715kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti