Paino sama kuin eilen. Mulla aina näin tokana ja kolmantena aamuna on heikko olo. Kädet tärsee ja on vieroitusoireita. Ne enee syömällä ohi ja niitä ei onneks oo kun parina aamuna. Syön yleensä aamupuuron vähän ennen puolta päivää. Tänään oli syötävä jo 10 aikoihin tärinän ja heikotuksen takia. Alkuun kun pääsee niin nälkä hävii ja pärjää hyvinkin pienellä syömisellä. Vettä juon vähintään 3l/vrk. Tänään on käytävä kaupassa ennen seuraavaa ruokailua. Jääkaappi ammottaa tyhjyyttään.
Lounas: Puuro 1annos/150kcal ja nollasoppaa n.200g/18kcal
Välipala: Skyr vanilijarahka n.100g/56kcal ja nollasoppaa n.50g/4,5kcal
Päivälinen: Salaatti (salaatti, kurkku, raejuusto 150g/135kcal ja jauheliha 100g/170kcal) 305kcal.
Välipala: pullasiivu n.220kcal *reps* mut yleensä menee koko muukin päivä huonosti ja nyt pysyin vaan tossa yhdessä. Yleensä pääkoppa sanoo että ihan sama mässää koko päivä kun kerran alotit.
Iltapala: Kuppi kaakaoo n.19kcal ja 2 hapankorppua kinkulla ja kurkulla n.40kcal
Päivälinen: Salaatti (salaatti, kurkku, raejuusto 150g/135kcal ja jauheliha 100g/170kcal) 305kcal.
Välipala: pullasiivu n.220kcal *reps* mut yleensä menee koko muukin päivä huonosti ja nyt pysyin vaan tossa yhdessä. Yleensä pääkoppa sanoo että ihan sama mässää koko päivä kun kerran alotit.
Iltapala: Kuppi kaakaoo n.19kcal ja 2 hapankorppua kinkulla ja kurkulla n.40kcal
Yht.812,5kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti